Le Qi-Gong se pratique depuis plus de 4000 ans en Asie. A cette époque le Qi-Gong est une pratique spéciale des moines. Il s'est constitué sous l'influence de nombreux courants spirituels et philosophiques au cours de l'histoire, comme une connaissance et une pratique ayant pour but d'acquérir la maîtrise du souffle. Cet art énergétique du mouvement nous permet une évolution sur les plans physique et énergétique.

Qi : est quelque chose qu'on ne peut décrire par le langage. C'est quelque chose de naturel qui gère tout ce qui est dans le cosmos, visible comme invisible, défiant l'espace et le temps. Ses manifestations ainsi que ses non manifestations obéissent à des lois. Elle est à l'origine de tout commencement ainsi que de toute fin. En Europe, les scientifiques l'appellent «Life Force ». En réalité, la force n'est qu'une manifestation du Qi.

Gong : est le travail nécessitant la volonté.

Contrôle de l'énergie et travail du souffle sont des principes vitaux à la base de tout ce qui existe et forme l'univers.

Etre vivant c'est respirer.

L'organisme humain est un ensemble parfait mais le plus complexe de tous, dont beaucoup de mécanismes restent encore secret.

D'après les lois de la nature, l'organisme humain évolue continuellement au point de vue physique et mental. Personne ne peut prévoir comment il évolue ni jusqu'où il évolue. Parmi les moteurs causals de cette évolution, certains dépendent de l'homme même.

La vie humaine est profondément influencée par maîtrise de la nature, du ciel, du sous terrain, du fond des mers. L'homme crée l'histoire, les civilisations mais se laisse perturber continuellement par sa propre création, dans ses actes comme dans son mental.

Il est facile de comprendre le pourquoi de l'état des choses. Parce que l'homme découvre plus et comprend mieux les manifestations dans le cosmos que celles à l'intérieur de son organisme.

L'organisme possède une énergie cachée dans tous ses coins et recoins, laquelle se manifeste sous différentes formes : force calorifique, force électrique, force de transformation, force lumineuse, qui font fonctionner les organes et viscères. Cette énergie représente la force de fonctionnement de tous les mécanismes organiques, de l'organisme entier. Grâce à cette énergie, la vie se forme, se maintient et se développe.

Tout être, animal ou végétal, unicellulaire ou pluricellulaire, a besoin des environnements propices pour survivre. Dans ces environnements, l'être s'adapte pour se développer. Or l'environnement change continuellement et ces changements influencent sur la vie de l'être.

L'organisme humain spécialement, a besoin d'un équilibre intérieur pour entretenir le fonctionnement de tous ses mécanismes.

Les bienfaits du Gi-Gong sont nombreux : améliorer sa condition physique, rester en bonne santé, renforcer son système immunitaire, développer les pouvoirs de l'énergie dans les arts martiaux internes comme le Tai Chi Chuan et externe comme le Kung-Fu. Parvenir à la maîtrise du QI en est l'étape suprême.

Tout simplement, dans notre société, le Qi-Gong est un moyen de lutter contre le stress qui nous affecte. Il s'inscrit dans une hygiène de vie au quotidien dans un but préventif.